“三年磨一剑，今朝试锋芒”。随着小升初，中高考脚步的临近，六年级、初三、高三的学子都进入到了紧张的冲刺阶段。面对即将到来的考试，每位考生会表现出不同的心理状态。

当压力穿上"隐形衣"：这些症状你中招了吗？

深夜12点，孩子盯着数学题发呆，草稿纸被揉成一团又展开；餐桌上突然摔筷子："你们根本不懂我有多累！" 考前一周开始频繁感冒，明明记得的公式突然消失......

有多少孩子正在被这些"隐形压力"悄悄吞噬备考能量？

据教育心理研究显示，78%的中高考生存在不同程度的焦虑症状，而家长的焦虑指数往往比孩子更高23%。

考生们可能会出现以下心理和行为问题

(1)心里很烦躁，看书看不进去。

(2)注意力无法集中,学习效率非常低。

(3)晚上不睡觉,白天睡得香。

(4)不停地刷微博、看新闻或班级群的信息。

(5)长时间浏览视频网站，追剧、打游戏停不下来，自制力差。

(6)情绪非常不稳定，经常与家人发生冲突。

(7)在无力、内疚、自责和不安之中循环往复。感觉自己什么都不行,什么都做不好。