在心理咨询领域，有一个深入人心的观点：许多成年人所面临的心理问题，其根源往往可以追溯至他们的童年时期，只是在岁月的沉淀下，到中年阶段才逐渐显现。催眠理论进一步阐释，我们的潜意识如同飞机的黑匣子，默默记录着人生的点滴经历和记忆。当我们在意识层面难以找到心理困扰的源头时，很可能是童年的某些创伤在作祟。

催眠是一种自然的状态，是每个人每天都会经历的一种意识状态。它并不是一种神秘的力量，而是一种与潜意识沟通的方式。

深度看见自我，才能真正看见世界

——米尔顿·艾瑞克森

催眠确实很神奇，而且越来越多的脑科学和神经学研究证实，催眠本身也是一种科学。

如加拿大一位科学家研究证实：

人在催眠状态下，“心理放松”和“精神专注”这两项感知水平明显提高。

另一位哈佛大学的学者，也用核磁共振扫描对比了催眠前后大脑的变化，实验组显示：

催眠是实实在在让我们的大脑发生了变化。

事实上，催眠疗法应用于医学已经有一百多年的历史了，每年也都有很多催眠疗法的著作在医学期刊发表。

“催眠不是简单的让人睡过去，而是让人从更深的地方醒过来，不是让一个人失掉意识，而是帮一个人调频到身心良好、更有创造力、更清醒的状态。

明明什么都没想，但心却静不下来；

不知道自己在看什么，但就是放不下手机；

工作的烦恼，亲子关系的紧张，亲密关系的冷淡，以及对自我的否定，成年人即使什么都不做，好像烦恼也会找上门。

每天回到家，全身每个细胞都在说“累”……

更可怕的是，当你陷在负面情绪里，你以为世界就是那个样子的。

不敢轻易和朋友交心，不敢轻易尝试，总是对新鲜事物说“不”，慢慢的把自己封闭起来，做任何事都畏首畏尾……

那你有没有想过，其实，你被负面情绪催眠了？

• 作为作为咨询师，想帮助来访者，解决隐藏在他们内在的创伤；
  
• 作为心理爱好者，想帮助自己或身边的人，解答困惑过更好的生活；
  
• 作为孩子的父母，想激发他们的潜能，帮助孩子变得更加优秀；
  
• 作为企业管理者，想激活员工的积极性，让他们更具创造力；